健康レシピ　あさりとたけのこのサフランリゾット　公開になりました

みなさん、こんにちは。

前回の更新から、2ヶ月弱経ったら、新型コロナウィルスの感染拡大で、世の中の状況がだいぶかわってしまい、

困惑しています。

外出自粛で、みなさん家に、こもることを余儀なくされ、ストレスもたまってきているのではないでしょうか？

ただでさえ、春は陽気がよくなって、新陳代謝が活発になってきて、肝に負担がかかり、イライラしたり、

ため息が出がちな季節ですから。

でもあまり、ストレスをためると免疫力も下がるのでよくありません。

適度に息抜きやストレス緩和することをみつけましょう！

きょうは、レシピ掲載のお知らせです。

養命酒製造さんのページの、月刊元気通信の健康レシピにアサリとタケノコのリゾット掲載をいただいています。

あさりは、安神といって不安を解消する働きもあるといわれます。香りのいい食材は気の巡りをよくして

ストレス緩和が期待できるので、ぜひ、作ってみてください。