月刊元気通信　健康レシピ　ホタルイカと金柑のサラダ　公開になりました

みなさん、こんにちは。

今日から3月ですね。だいぶ暖かくなってきて、日中はコートなしてでも出かけられるくらいになってきましたね。

庭のあんずの花のつぼみも膨らんできました。

あたたかくなってくると、五臓の肝に負担がかかり、イライラしたり、精神不安になったり、肩こりになったり、

からだの上の部分に不調がおこりやすくなります。

そんなイライラや憂鬱な気分をリフレッシュするサラダのレシピが公開になりました。

香りのいい春菊・うど・金柑・ホタルイカを合わせたサラダです。

https://www.yomeishu.co.jp/genkigenki/recipe/210226/

のぞいてみてください。