月刊元気通信　健康レシピ イチジクと春菊のくるみ和え　公開になりました

みなさん、こんにちは。

すっかり秋らしくなりましたね。

少し前まではエアコンなしには過ごせなかったのに、あっという間に衣替えの季節ですね。

今日は公開されたレシピのご紹介です。

だんだん気温が下がってくると、空気も乾燥してきます。

この乾燥が嫌いな臓器というと秋に弱りがちな肺です。

肺をいたわるものをいただくのが、秋を元気に過ごす秘訣です。

肺を潤すイチジクと春菊を組み合わせた副菜です。

詳しいレシピは

https://www.yomeishu.co.jp/genkigenki/recipe/200930/

をのぞいてみてください。

季節の変わり目、朝晩冷えてきましたので、体調など崩さないように

すごしましょう！